Sucos da imunidade
No texto de hoje, selecionamos algumas polpas naturais que além de nutritivas e gostosas ajudam a aumentar a imunidade de forma natural. Se você é uma pessoa que gosta de cuidar da sua saúde, e adora um suco geladinho, então esse texto é para você.
Para fortalecer as defesas do corpo e fortalecer o sistema imunológico, é muito importante incluir alimentos ricos em vitaminas e minerais na no dia, dia. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é fazer sucos e vitaminas que contenham frutas, vegetais, sementes e / ou nozes, pois esses alimentos contêm a maioria dos nutrientes que são importantes para a imunidade.
Quando a imunidade está enfraquecida, temos maior probabilidade de sofrer de alguma doença e, portanto, o ideal é consumir sucos regularmente, pois isso proporcionará ao organismo um suprimento adequado de vitaminas e minerais como vitamina C, vitamina A e o Zinco, essencial para estimular, regular e fortalecer as células de defesa do organismo.
Confira as polpas da imunidade
- Polpa de frutas vermelhas
Essa polpa é ótima indicação para quem deseja aumentar a imunidade. O morango contém, em sua composição nutricional, vitaminas como vitamina E, beta-carotenos, compostos bioativos e uma excelente fonte de vitamina C que fortalece o sistema imunológico, auxiliando no processo de cicatrização de feridas e na absorção do ferro presente nos alimentos.
- Polpa de Abacaxi
A fruta possui uma ampla variedade de vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Todos esses nutrientes aumentam a imunidade e eliminam as inflamações do corpo. Words:26 Português A fruta possui uma grande variedade de vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelaína. Todos esses nutrientes aumentam a imunidade e removem a inflamação do corpo.
- Polpa Mista de Limão com Laranja e Maçã
Maçã, laranja, couve espinafre, gengibre e hortelã são uma combinação vencedora para ajudar seu corpo a se proteger e combater infecções.
- Polpa de manga
Por possuir vitaminas C e A, a manga ajuda a fortalecer o nosso sistema imunológico, atuando na prevenção de doenças. A vitamina A contribui com a integridade da pele e das mucosas, impedindo a invasão de patógenos que podem causar problemas de saúde. Sua deficiência reduz a resistência a infecções, por exemplo.
Mantenha seu sistema imunológico forte
Fazer sucos e bebidas nutritivas é uma das maneiras mais saborosas de se manter saudável, não importa o suco que você gosta, você sempre pode adicionar outros ingredientes, como sementes para obter mais benefícios para a saúde. Outras maneiras de manter seu sistema imunológico forte incluem praticar boa higiene, manter-se hidratado e se exercitar com frequência.
